fu bänk: 80 2x6 100x2 120x1
floorpress: 100 5x5 130x1
stående press: 50x5 60x5 70x5
framåtlutad hantellyft: 20 5x5
drag i rodmaskin: 50 5x5
skivstångs curl 60 5x5
hemmer curl: 20 10x3
riktigt bra fart i bänken! kändes hur bra som helst. samma i golvpressen!!
ska bli kul att se hur det går på onsdag!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar