Bänk: 130x1, 150kg 5x4, 150x7
Lutande bänk: 100kg 8x4
Framåtlutande hantellyft: 15kg 8x4
Liggande kryssdrag: 10kg 12x4
Hantellyft åt sidan: 8kg 12x4
Höll ett bra tempo i bänken idag. Allting kändes bra och det fanns c.a 1rep till på sista setet. Gött!!
Fick sådant jävla pump i tuttarna så höll inte på att klara av den lutande efter. Men det gick. Får hoppas att man vänjer sig så att det inte är pumpen som sätter stopp för vikterna=)
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar