Cykel 20min (hårt)
Bollträning för mage, rygg och ljumskar 40min
Lätt träning för baksida lår 20min
Cykel 20min (lätt)
50min stretching
Eftersom baksidan inte vill läka så ska jag börja belasta den lite försiktigt och se om den fattar att den ska läka ihop!!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar