Cykel 20min (hårt)
Ol Böj: 50kg 10x3
Marklyft: 5or upp till 160kg
Cykel: 20min (lätt)
20min Stretching
Låret känns mycket bättre efter igår så fortsätter att smyga på lite belastning. Jag kunde inte stå brett och böja för då drog det rejält där bak. Men ol böjarna fungerar så ska börja smyga mig uppåt i dem om det inte känns skit efter det här passet. Marken kändes också bra. Ska bli skönt att kunna köra igen, även om det kommer bli lätt och försiktigt!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar