Bänk: 95kg 5x7
Lutande bänk: 80kg 8x4
Framåtlutande hantellyft: 12,5kg 12x4
Hantellyft åt sidan: 10kg 12x4
Körde lugnt och försiktigt idag. Blir fortfarande riktigt stel efter onsdagsbänkarna. Det tog 5 set innan jag kunde köra utan att det drog konstigt i bröstet. Nu är man redo för de tunga bänkarna på onsdag. Ser fram emot det!!!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar