5/9 Böj-Mark

Böj utr. bälte: 170x3
utr. Dräkt+bälte+lindor: 260x3, 270kg 3x2
Mark utr. Bälte: 180kg 3x3
Goodmorning: 60kg 5x5
Knärehab 10min

Kände mig riktigt seg idag, men vikterna var lätta. Böjen utan utrustningen var riktigt bra. och när utrustningen åkte på såg det också bra ut. Hade tänkt att köra på 260 idag men det var lätt så jag höjde en 10a. andra repset i sista setet var riktigt bra. vändningen var perfekt. orkar jag bara hålla ryggen lite bättre så kommer det bli trevliga vikter framöver=)

set 3/3 270x3: http://www.youtube.com/watch?v=9b4L3Z5z3Eg