Framåt lutande hantellyft: 15kg 12x4
Hantellyft åt sidan: 10kg 12x4
Skulle gjort 10 på 145kg men orkade inte riktigt, Körde ett straff set efter så jag fick de repsen jag skulle haft med från passet iaf. vet inte vad som var med mig idag, ålade runt på bänken under lyften. set nr 3 var bra. Men det var även det enda. Har sovit riktigt dåligt sista dagarna, vette fan vad det är med mig.. Får ta igen detta på nästa pass istället ;)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar