Knäböjs måndag!

Böj 160x5
dräkt+lindor: 260 3x2 260x1
Mark: 140 5x5
rehab för knäna 20min
latsdrag brett grepp. 95kg 5x3
smalt grepp: 90 5x3
brutalbänk: 10kg 8x3
1 övning för sidan av magen.

Helt ok pass idag. Hade ont i vänster knä dock. därör det bara blev ett set på 160. skulle varit tre egentligen. kände inget med lindorna på. Får se hur det är på fredag. Får eventuellt hoppa över frontbböjen så kanske jag kan böja ordentligt nästa vecka. dräkten var stor som satan idag. Kom ner med 20kg så jag fick ta i ordentligt på 260. Tror det är bra för grundträningen att köra med lite större utrustning men får nog sy in den lite iaf. Äta, sova och börja ladda till bänken på onsdag!