Fredag, marklyft

Böj: 140x3, 180x1, 200x1
mark: 160 5x3
sumo: 140 3x3
Stång rod: 70 5x5
Brutalbänk: 15 6x4

Jag kände fortfarande av knät så jag bestämde mig för att testa en bredare fotställning och fälla ryggen mer. Detta för att avlasta knäna och framsidan av låren och istället försöka arbeta med rygg, rumpa och baksida lår mer. Det kändes riktigt bra faktiskt. Inte bara det att jag kunde lyfta utan att det gjorde ont, jag hade riktigt bra tryck. Låg hela tiden i vinklar det jag kunde pressa. Ska testa att stå brett ett tag nu och se om knäna blir bättre. marken kändes sådär. får det inte riktigt att stämma. Försöker dra igång mer med benen men det vill sig inte. Blir så fruktansvärt tungt starten. Får fundera lite.