skip to main
|
skip to sidebar
om du tror att du tränar hårt
söndag 6 mars 2011
2/3 Bänk
körde 12st 5or på 80kg för genomblödning bara. Därefter blev det diverse lyft för baksida axlar bara. Tog det väldigt försiktigt.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar
Senaste inlägg
Äldre inlägg
Startsida
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Bloggintresserade
Bloggarkiv
►
2012
(22)
►
februari
(2)
►
januari
(20)
▼
2011
(138)
►
december
(16)
►
november
(8)
►
oktober
(14)
►
september
(12)
►
augusti
(10)
►
juni
(2)
►
maj
(9)
►
april
(12)
▼
mars
(23)
28/3 Mark+böj
26/3 cykel, böj . mark
25/3 Motion
24/2 Motion
24/3 Bänk
22/3 Motion
21/3 Motion
18/3 Marklyft
17/3 Motion
16/3 Bänk
15/3 Motion
14/3 Mark+Böj
12/3 greppträning
11/3 Mark
10/3 Motion
9/3 Axlar
8/3 Motion
7/3 Mark & böj
5/3 Baksida axlar
4/3 Marklyft
3/3 Rehab
2/3 Bänk
28/2 Marklyft
►
februari
(15)
►
januari
(17)
►
2010
(105)
►
december
(5)
►
november
(13)
►
oktober
(17)
►
september
(14)
►
augusti
(6)
►
juli
(1)
►
juni
(1)
►
maj
(13)
►
april
(10)
►
mars
(10)
►
februari
(9)
►
januari
(6)
►
2009
(11)
►
december
(8)
►
november
(3)
Om mig
mathias lindh
20 år, bor i karlstad tränar som en jävla dåre
Visa hela min profil
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar