dags att sadla om och börja dra med tumlås tänkte jag. känns mycket bättre med front grepp. ska även försöka dra lite mer med benen. Vikterna kommer inte bli höga i början så får komplettera med kronlyft så jag inte tappar viktvanan.
frontböj: 100 2x6, 120 2x2
smalmark: 150 3x7, 180x1
stabiliseringsträning för knäna 20min.
lite magträning.
kändes inte som jag gjorde något idag. men Marklyften såg helt ok ut. känns i tummarna dock även fast det bara var lätta vikter. kommer bli kul när allt fungerar=)
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar