måndag

mellantungt i böjen idag.

böj bälte: 180 5x5.
latsdrag brett grepp: 105 5x3
smalt grepp: 100 5x3
brutalbänk: 15 6x3

böjen kändes seg idag, jobbat i solen hela dagen. det var tydligt att man inte var van det. blev grymt slö! tittade på film efteråt och såg att det inte var så illa som det kändes. mitt knä krånglar en del fortfarande. fick köra långsamt. nog därför jag upplevde det som segt!

ok pass=)