fu bänk: 90 2x6, 100x1, 110x1
floorpress: 100x5 110 5x4
framåtlutad hantellyft: 25 5x5
hammercurl 30 5x3
skivstångscurl: 50 10x3
mycket piggare idag. helt otroligt hur det kan vända på över en natt. helt ok fart. var styv i tuttarna sen i onsdags men de gick ändå. grym pump i biceps:P nästan så man glömt bort hur det känns. haha!!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar