torsdag 31 december 2009

onsdag, lätt bänk

bänk: 90 3x5
latsdrag brett grepp: 100 5x3, 120 5x2
framåtlutad hantel lyft: 30 5x3

var bra sliten det här passet. var igentligen inte nödvändigt att träna idag men skönt ändå.

1 kommentar: