Bänkpress: 100kg 10x2, 110x19
pushown med rep 8st 10 reppare på blandad vikt. Kan inte köra någon annan triceps övningen pga bröstmuskeln.
Framåtlutande hantellyft: 17,5kg 8x4
Liggande kryssdrag 17,5kg 8x4
Kände inget i bröstet när jag tränade idag. hoppas det inte smyger sig på dagarna efter nu.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar