Bänk: 110kg 5x5
Lutande bänk: 80kg 8x4
framåtlutande hantellyft: 12kg 8x4
Hantellyft åt sidan: 10kg 8x4
Stretch 20min
Hade bra fart idag. Vinklar ut armbågarna mer för att inte få ont i armen. Det känns bra så får bli att bänka så i fortsättningen. Det ser tekniskt sett ut mer som när jag bänkar med tröja vilket också är bra. Körde intensivare också. Inte så jobbigt som jag trodde det skulle vara. Fast det var ju iof det lätta passet. Får se hur det känns nästa vecka när det ät tyngre=)
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar