onsdagens pass:
bänk: 120 2x6, 150x1
golvpress: 120 3x5
pushdown smalt grepp: 45 5x4
framåtlutad hantellyft: 20 5x5
hade bra fart i bänken. känns äntligen som att det börjar svara i botten när jag trycker på. riktigt skön. 150 lyftet va det också bra klipp i.. riktigt bra pass!!
film på youtube: lind89
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar