30 min motionscykel. magträning 30min. mycket fokus på sidan av magen. Efter det blev det 15 min bålträning med pilatesboll. även knäböj på pilates boll för att stärka upp knäna.
imorn blir det bänk!! ska bli kul
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar