Mark: 170kg 5x5
styrkevänding: 100x3, 120x3
stångrod: 85kg 8x4
Hantelrod 40kg 8x4
brutalbänk: 22,5kg 6x3.
teknikträning idag. såg faktiskt riktigt bra ut. kände mig riktigt pigg så jag l in några styrkevändningar som också såg bra ut. lätt var det också. formen är på gång igen känns det om. Även om jag inte jag träna för fullt.
120x3 http://www.youtube.com/my_videos_edit
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar