måndag

var ett tag sen jag körde böj nu, var behövligt med vila. kände mig mycket piggare idag

böj: 180x1, 210x1, 180x5, 100 5x3
latsdrag, smalt och brett grepp: 100 5x3

rehab för knäna 20 min.

var bra fart på lättare vikterna i böjen. tekniken hänger inte med på de tyngre. därför ja gick ner och körde några lätta set! helt ok pass!