fu bänk: 90 2x4. 100x1, 120x1, 140x1
skivstångs curl(z-stång): 60x5 80x5, 85x4
kändes riktigt bra i bänken så gick upp lite och kände mig för.
bicepsen gick också bra. hade kunnat grisat upp en 5e på 85
men kände inte att de va nödvändigt:
bra pass!! =)
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar