fu bänk: 90 2x2
golvpress: 150x3, 170x3, 175x3 170x3
framåtlutad hantellyft: 35 5x3
liggande kryssdrag: 17,5 10x3
kändes väl att det bara var två dager sen man körde tungt. blev grymt stel i brösten efter två set så hoppade på golvpressen istället. gick bra. inte så explosivt men bra tryck=)
bra pass!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar