körde rehab för knäna idag.
hacksquat 45 graders djup: 130 10x5
utlåsning benspark: 30 10x5
45 graders böj på ett ben. 20kg 10x5
känner att det hjälper med alla komplements övningar så bäst att kör dem.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Very good.
SvaraRadera