powerwalk 1h på morgon + 30min stretch
Eftermiddag
Motionscykel: 20min (medium)
Knärehab 10min
Bålträning med boll: 40min
Motionscykel: 20min(medium)
30min stretch
Hade nya skor på promenaden och fick världens största vattenblåsa på hälen. Hoppas skorna formar sig lite. Har ingen lust att byta skinn på foten tre gånger i veckan! Hade go träningsvärk i ländryggen idag. Fick kämpa på för att isolera magen utan att känna något i ryggen. Gött!!
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar