Bänk: 120kg 5x4, 120x10
Framåtlutande hantellyft: 17,5kg 12x4
Hantellyft åt sidan: 10kg 12x2, 12,5kg 12x2
Fick köra en satans massa uppvärmnings set för att få igång bröstet. Första två seten på 120 drog det lite i skadan, sedan var det helt borta. tog det ändå lite försiktigt. riktigt skönt att vara igång igen:)
120x10: http://www.youtube.com/watch?v=KNBV673sn-c&feature=youtu.be
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar