skip to main
|
skip to sidebar
om du tror att du tränar hårt
torsdag 31 december 2009
onsdag, lätt bänk
bänk: 90 3x5
latsdrag brett grepp: 100 5x3, 120 5x2
framåtlutad hantel lyft: 30 5x3
var bra sliten det här passet. var igentligen inte nödvändigt att träna idag men skönt ändå.
1 kommentar:
Bebedores do Gondufo
1 januari 2010 kl. 12:51
Happy New Year 2010.
Svara
Radera
Svar
Svara
Lägg till kommentar
Läs in mer...
Senaste inlägg
Äldre inlägg
Startsida
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Bloggintresserade
Bloggarkiv
►
2012
(22)
►
februari
(2)
►
januari
(20)
►
2011
(138)
►
december
(16)
►
november
(8)
►
oktober
(14)
►
september
(12)
►
augusti
(10)
►
juni
(2)
►
maj
(9)
►
april
(12)
►
mars
(23)
►
februari
(15)
►
januari
(17)
►
2010
(105)
►
december
(5)
►
november
(13)
►
oktober
(17)
►
september
(14)
►
augusti
(6)
►
juli
(1)
►
juni
(1)
►
maj
(13)
►
april
(10)
►
mars
(10)
►
februari
(9)
►
januari
(6)
▼
2009
(11)
▼
december
(8)
onsdag, lätt bänk
måndag, böj &bänk
km 19/12
måndag, mellantung böj
onsdag, lätt bänk
måndag, lätt böj
fredag, tung mark
onsdag, tung bänk
►
november
(3)
Om mig
mathias lindh
20 år, bor i karlstad tränar som en jävla dåre
Visa hela min profil
Happy New Year 2010.
SvaraRadera