Var riktigt stel i tuttarna idag, Är verkligen inte van alla dessa reps! För att undvika att dra på sig någon sträckning så tog jag det väldigt försiktigt idag.
Bänk: 80kg 5x5
Lutande bänk: 80kg 8x4
Framåtlutande hantellyft: 22,5kg 8x4
Liggande kryssdrag 3set 12or på blandad vikt
Hantellyft åt sidan. 10kg 12x4
Vinklade in armbågarna lite i den lutande bänken. Kändes riktigt bra. Fick ohälsosamt mycket sträck i tuttarna när jag vinklade ut dem lite mer. Så nu är jag good to go för det tunga passet på onsdag!! :)
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar