28/12

Bänk: 160kg 5x5 (pers)
Framåtlutande hantellyft: 15kg 12x4
Hantellyft åt sidan: 12,5kg 12x4

Vet inte vad det var med mig idag men efter bänkpressen spelade det ingen roll hur mycket jag vilade så blev jag tok andfådd efter några reps. Märkligt!! Men bänken gick bra iaf. 4e setet var bedrövligt dåligt, träffade inte rätt på ett enda lyft kändes det som. Men sista var bra.. Hade iaf ett lyft till godo.