Fu bänk: 140kg 5x3 140kg 4x2
Lutande hantel press 50x5
Liggande kryssdrag: 10 8x4
Får inte ihop skuldrorna i bänken flyter ut och blir helt kraftlös. Vissa reps lyckas jag hålla in dem och då är det bra fart. Sen är det grymt ovant att köra femmor. Sträckte till lite i vänstra bröstet i sista repset så gick inte så bra med varken hantelpressen eller dipsen. Hoppas det är bättre tills på Lördag.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar