ja då va veckans bänkpass avklarat. gick sådär, har varit dryg i kroppen ett tag nu. blir 4a dagar ledigt nu iaf så då kanske man kan bli pigg igen=)
bänk: 135 5x5
lutande hantelpress: 40 5x5
frenchpress: 55 5x2 fick ont i armbågen så var tvungen att avbryta.
framåtlutad hantellyft: 20 5x3
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar