Bänk: 125kg 2x6
Lutande bänk: 90kg 4x4
Golvpress: 120kg 5x3
Framåtlutandehantellyft: 15kg 8x4
Hantellyft åt sidan: 10kg 8x4
Hammercurl: 25kg 10x3
Kändes ok för att vara första bänkpasset efter tävlingen. Har fortfarande lite ont i underarmen så får ta det försiktigt i botten. Men farten var ok ändå. Kändes riktigt stabilt.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar