Böj utr: Bälte 170x1
Dräkt+lindor+bälte: 270 3x3
Mark utr. Dräkt+bälte: 220x1, 250x2
Brutalbänk: 15 6x3
Vilat en vecka så var riktigt sugen. Böjen gick as bra. kanon lätta fina lyft med bra djup. Marken var något segare dock även om det var bra=)
set 3/3 270x3: http://www.youtube.com/watch?v=B2weC-i0gII
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar