böj: 140 5x5
20min stabiliseringsövningar
latsdrag brett grepp: 90 5x5
smalt grepp: 80 5x5
brutalbänk: 10 6x3
bentover twist: 20 10x3
var pigg trots lite sömn. böjen börjar kännas bra nu efter många om och men. har börjat höja i stabiliseringsövningarna och de känns också bra. riktigt skönt pass även om vikterna är låga fortfarande=)
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar