körde bara marklyft i fredas, kände mig hängig och jävligt så nöjde mig med en övning. blev 5x5 på 180. kändes förvånansvärt bra faktiskt.
idag måndag blev det knäböj. körde ett par stegrande 5or och avslutade på 160, kändes också bra. hade inga problem med knäna så än så länge är det bra=) blev några set sälrod och mage också.
helt ok pass=)
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar