Bänk: 140x1, 170x3
Lutande bänk: 120kg 4x3
Framåtlutandehenellyft: 25kg 8x3
Hantellyft åt sidan: 15kg 8x4
Liggande kryssdrag: 22,5kg 8x2
170 kändes helt ok. Det gjorde ont i underarmen så fick hålla igen på farten. Skulle gissa att det fanns 1 kanske två till trots att jag "mys" tryckte. Lutande var riktigt lätt. hade gjort 10rep om jag velat idag.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar