Körde lätt bänk idag. Det var inga vikter på men det kändes riktigt riktigt bra. Skulle gissa att jag kunde trycka 90% av max så det var något explosivare än tidigare=)
Bänk: 100kg 5x5
Lutande Bänk: 80kg 8x4
Golvpress: 120kg 3x3
Framåtlutande hantellyft: 17,5kg 8x4
Hantellyft åt sidan: 15kg 8x4
Det blir lite mer reps i komplementen ett tag nu för att bygga upp lite grundstyrka i denna lata kropp =)
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar