måndag, tung böj

dagens pass:

böj med bälte: 180x1 200x5 (pers)

plinthopp 100cm 5x5

latsdrag brett grepp: 90 8x2

3 första på 200 va bra, men va riktigt seg i kroppen idag, har varit på bänk sm hela helgen och de blev lite dåligt med mat och sömn så kanske inte konstigt att man va lite dryg, skönt med pers ändå. kunde inte köra latsdrag pga sprickan i handen. får vänta nån vecka till.
ett helt ok pass ändå!!

180-http://www.youtube.com/watch?v=T0YRCHlrlm8

200-http://www.youtube.com/watch?v=kqQDCPefS-k